Оптимальное планирование тренировочного процесса
Оптимальное построение тренировочного процесса ориентировано на достижение наибольшего прироста спортивного результата путем подбора распределения тренировочной нагрузки. Целью планирования является достижение максимальных спортивных кондиций во время соревнований.
Тренировочная нагрузка определяется на основе метода вычисления тренировочных импульсов (ТРИМП). Тренировочные импульсы выражают в числовом виде совокупный эффект от тренировочного стимула. Тренировочный импульс вычисляется по данным о частоте сердечных сокращений во время тренировки и лактатному профилю спортсмена.
Подробнее о:
Имплементация метода тренировочного импульса.
Математическая модель тренировочного процесса и идентификация параметров системы производится на основании измерения текущих входных (тренировочные импульсы) и выходных (спортивные результаты) данных. Изменяющиеся в ходе тренировочного процесса данные о тренировочных нагрузках, новые спортивные результаты учитываются при корректировке оптимального тренировочного плана, т.е. планирование является адаптивным.
Технология Физиологического аватара в процессе оптимального планирования тренировочной нагрузки применяется для точной оценки величины тренировочного импульса, полученного спортсменом в тренировочных и соревновательных заездах. При этом учитываются индивидуальные особенности стиля (техники) гребли и индивидуальные физиологические особенности организма спортсмена.
Подробнее о:
Дистанционный анализ техники гребли
.
Возможности
-
Ведение истории объемов тренировочной нагрузки. Объем тренировочной нагрузки измеряется суточной величиной тренировочного импульса.
-
Ведение истории спортивных результатов. Спортивный результат измеряется в ходе тестовых заездов (прикидок) или в ходе реальных соревнований. Спортивный результат автоматически пересчитывается из абсолютных единиц (сек) в условные единицы (баллы).
-
Ведение календаря предопределенных дней отдыха. Предопределенными днями отдыха являются дни, в которые тренировка не может быть проведена (плановые выходные дни, дни переездов, дни болезни и т.п.).
-
Задание перечня целевых дней максимума спортивной кондиции. Целевые дни - это планируемые дни соревнований, когда спортивные кондиции должны быть максимальными.
-
Возможность перерасчета оптимального тренировочного плана по новым данным. Новые данные о тренировочных нагрузках, новые спортивные результаты, данные о днях отдыха учитываются при корректировке оптимального тренировочного плана (адаптивное планирование).
Что для этого нужно?
Рекомендуемые ссылки