Видео

• Урок #1. Начало работы

  ● Вход в систему и создание аккаунта тренера
  ● Основные настройки
  ● Создание тренеруемой команды
  ● Выбор целевого атлета

• Урок #2. Создание пакета наблюдений и создание нового аватара

  ● Выбор целевого атлета
  ● Создание нового пакета наблюдений по выбранному шаблону
  ● Ввод значений наблюдений
  ● Создание задания на изготовление нового физиологического аватара

• Урок #3. Физиологический паспорт спортсмена

  ● Выбор целевого атлета
  ● Работа с коллекцией физиологических наблюдений
  ● Работа с коллекцией физиологических аватаров
  ● Создание физиологического паспорта спортсмена
  ● Документирование и работа с коллекцией документов
  

• Урок #4. Исследование параметров выносливости спортсмена

  ● Выбор целевого атлета
  ● Выбор базового физиологического аватара
  ● Выполнение процедуры моделирования
  ● Просмотр и документирование результатов исследования
  ● Документирование и работа с коллекцией документов
  

• Урок #5. Ведение журнала спортивных результатов

  ● Выбор целевого атлета
  ● Вввод спортивных результатов атлета
  ● Редактирование элементов журнала спортивных результатов атлета
  ● Просмотр графического представления журнала спортивных результатов
  

• Урок #6. Ведение журнала тренировочной нагрузки

  ● Выбор целевого атлета
  ● Вввод значения тренировочного импульса (ТРИМП) вручную
  ● Использование калькулятора тренировочного импульса для вычисления ТРИМП из файла профиля тренировки формата Garmin Training Center (TCX)
  ● Редактирование элементов журнала тренировочной нагрузки
  ● Просмотр графического представления журнала тренировочной нагрузки
  

• Урок #7. Оптимальное адаптивное планирование тренировочной нагрузки

  ● Выбор целевого атлета
  ● Вввод и корректировка записей журнала спортивной кондиции
  ● Вввод и корректировка записей журнала тренировочной нагрузки
  ● Создание нового тренировочного плана
  ● Задание интервала планирования
  ● Выбор вида целевого планирования - поддержание максимума спортивной кондиции в соревновательный период
  ● Задание предопределенных дней отдыха
  ● Расчет оптимального плана распределения тренировочной нагрузки на период планирования
  ● Корректировка предопределенных дней отдыха по болезни атлета
  ● Перерасчет (адаптация) оптимального плана тренировочной нагрузки
  

• Урок #8. Обратный калькулятор тренировочного импульса в оперативном планировании тренировочного процесса

  ● Выбор целевого атлета
  ● Выбор базового актуального физиологического аватара
  ● Ввод планируемой величины тренировочного импульса
  ● Выполнение процесса вычисления соотношения между ЧСС и длительностью тренировочного упражнения
  ● Определение рабочей ЧСС и длительности тренировочного упражнения для достижения запланированной величины ТРИМП
  

• Урок #9. Исследование эффективности техники гребного цикла при планировании тренировочного процесса в гребле на байдарке и каноэ

  ● Выбор целевого атлета
  ● Выбор вида спорта
  ● Выбор исследуемого стиля гребли из авторской библиотеки стилей
  ● Выполнение процесса вычисления характеристик эффективности гребного цикла
  ● Анализ и документирование характеристик эффективности гребного цикла
  ● Сравнениехарактеристик эффективности гребного цикла для различных стилей гребли
  

• Урок #10. Кардиотренировка с online мониторингом уровня лактата и вычислением тренировочного импульса

  ● Выбор целевого атлета
  ● Выбор базового актуального физиологического аватара
  ● Выбор и подключение датчика ЧСС
  ● Ввод планируемой величины тренировочного импульса
  ● Выполнение тренировочных упражнений целевым атлетом
  ● Мониторинг online ЧСС, концентрации лактата крови, аэробной и анаэробной зон тренировки
  ● Мониторинг online величины тренировочного импульса
  ● Окончание упражнений и запись тренировочного импульса в журнал тренировочной нагрузки
  ● Контроль записи тренировочного импульса в журнале тренировочной нагрузки
  

• Урок #11. Исследование дистанционной эффективности техники гребли при планировании тренировочного процесса в гребле на байдарке и каноэ

  ● Выбор целевого атлета
  ● Выбор базового актуального физиологического аватара
  ● Выбор вида спорта
  ● Выбор исследуемого стиля гребли из авторской библиотеки стилей
  ● Ввод дистанционного профиля ЧСС вручную или загрузка из файла типа Garmin Training Center XML (TCX)
  ● Ввод дистанционного профиля темпа гребли
  ● Старт процесса вычисления
  ● Контроль и анализ характеристик эффективности гребли в процессе вычисления
  ● Окончание процесса вычисления и запись вычисленного тренировочного импульса в журнал тренировочной нагрузки
  ● Докумениирование результатов исследования в файл PDF